Lunes: Día de la Ensalada
Martes: Día de la Fruta
Miércoles: Día del Sándwich
Jueves: Día del Lácteo
Viernes: Día del Huevo

Se recomienda complementar con:

• Agua natural
• Infusiones
• Jugos naturales sin azúcar añadida

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💚 Hábitos Saludables

1. Consumir frutas y verduras.
2. Realizar actividad física regularmente.
3. Beber agua frecuentemente.
4. Mantener buena higiene.
5. Dormir bien y descansar.