Lunes: Día de la Ensalada
Martes: Día de la Fruta
Miércoles: Día del Sándwich
Jueves: Día del Lácteo
Viernes: Día del Huevo
Se recomienda complementar con:
- Agua natural
- Infusiones
- Jugos naturales sin azúcar añadida
💚 Hábitos Saludables
- Consumir frutas y verduras.
- Realizar actividad física regularmente.
- Beber agua frecuentemente.
- Mantener buena higiene.
- Dormir bien y descansar.
